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平安树的博客

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.五十七岁的年龄,三十七岁的青春,三十七岁的青春哪有五十七年的阅历,蓝球场叱吒风云,自行车日行千里,五十七岁,如日中天,锐不可挡,一切从“新”开始。。。。。

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[原创]退休生活的四不两要  

2010-02-27 14:57:45|  分类: 百姓观点 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自二弦吟月《[原创]与老友唠嗑》

 

 

孩子大了,自己也就老了,退休了。这是人生的一个重大转折点,必须正确面对。怎样才算正确面对呢?我认为有以下几点可供参考,即做到四不两要。

(1)不要回忆。心理学的研究成果表明,老人都喜欢回忆,而且越年轻、越是小时候的事回忆得越清楚。比如:回忆年轻的时候自己是如何的年轻力壮,回忆自己在位的时候是如何的威风凛凛,回忆走过的一生有哪些不尽人意,在博客中还常常看到有的失去老伴的博友回忆老伴,写得戚戚惨惨等等。我的看法是:不管是曾经风光的还是不尽人意的等等都不要去回忆,过去的就过去了。因为,回忆丝毫不能解决任何问题,只能给你带来痛苦,增加心理负担,影响你的快乐生活。重要的是过好现在每一天。

(2)不要攀比。俗话说,十个手指有长短,贫富差距,地位差距等等在一个社会中非常正常。不要总认为自己不如人,这是自卑感作怪。其实家家都有本难念的经。不是有句话,在围城内的想出来,在围城外的又想进去吗?就是说人本身是矛盾的。穷人缺钱但也许不缺亲情,富人有钱但也许淡薄亲情,十全十美是没有的。攀比的结果也许只会牢骚满腹,自寻烦闹,毫无意义。

(3)不要挂念。由于各种原因,亲人间总有距离,如果想念就多通电话,多用视频。在平时没事时,不要一坐下,一躺下就满脑挂念,因为挂念无济于事。

(4)不想关系。在人的一生中,有与朋友,同事,上级,下级,亲人,邻里等等关系,这些关系错综复杂,剪不断,理还乱,有些对你有仇,有些对你有恩,有些是有误会等等。如果你想把它理清楚是天真可笑的,也是没意义的。很多人失眠,甚至不乏年轻人,为什么呢?就是一躺下就胡思乱想,想了很多,但没一件事想透,没一件事有用,想了和没想一样,所以还是劝君莫想。必须要做一件事,就是悠悠万事,睡觉为大。

(5)要放手放飞。在孩子是聪明懂事,有责任心,走上正道的前提下,孩子大了,做长辈的要相信他们,鼓励他们,不必再象小时候那样,大事小事样样操心,要给孩子充分的自由,尊重他们自主决策的权力。只有当他们遇到困难,他们希望得到长辈的帮助时,长辈要尽责任给予帮助。外国有句谚语:“经常出们的孩子要比父母知道得更多。”这句话是很有哲理的。千万不要因一些琐事、不同观点闹得不愉快。亲情、快乐比什么都重要。

(6)要健康生活。怎样才能健康生活,这里内容较多。我总结了八个字:“饮食、运动、睡眠、情绪。”饮食:就是该吃的都吃但要少吃,不该吃的坚决不吃或少吃。比如烟不吸或少吸,酒不喝或少喝。凡能吃的,对身体有益的食物以健康为主、口味为辅都吃,但要少吃,要吃得广泛,有很多文章说吃这吃那,有这好处有那好处,内容太多,我们记不了那么多。至于定时定量,大家都知道,总之要做到平衡饮食,科学饮食,合理饮食,健康饮食。其次是运动:就是每天要有一定的力所能及的运动量,不论是什么运动。再次是睡眠:每天要有充足的睡眠,早睡早起,切忌熬夜,生活要有规律。最后是情绪:就是要保持快乐的心情,要幽默,善于开玩笑,看喜剧,多笑,每天都要问问自己笑了否?笑得多吗?有的朋友有一门爱好,比如:美术、器乐、舞蹈、歌唱、钓鱼、种菜等等这些显然对身体有益。

 

 

 

 

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